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| 「自分の伝えたいことをうまく伝えられない……」 「ついまわりの人の顔色をうかがってしまう……」 「人と比べてしまって、自分に自信がない……」 「がんばっているのに、なかなか評価してもらえない……」 「いつも考えすぎて行動に移せない……」 「まわりの人の感情に振り回されてしまう……」 あなたは、こんなふうに感じることはありませんか? □自分の気持ちを上司(部下、パ―トナ―)がわかってくれない □まわりの顔色をうかがって、言いたいことを言えずにいる □まわりが言う(思う)通りにしてくれない □苦手なタイプの人の前だとパフォ―マンスが下がる □ちょっとした発言で「否定された」と過剰反応してしまう □考えすぎてなかなか行動に移せない □がんばっているのに、なぜか評価されない □他人の感情に振り回されてしまう □上司とウマが合わない気がする □自分の意見を主張するのが苦手 □イライラが溜まっている □職場の雰囲気がギスギスしている □まわりに相談できず、問題をひとりで抱え込むことが多い □仕事を抱え込んでしまって、時間の余裕がない □部下の指導、子育てに迷っている □自己欺瞞をやめられない このままの状態を続けてしまうと、 ・がんばっても評価されず、不満が溜まっていく ・いつまでも自分に自信が生まれない ・我慢しているのに報われない ・苦手意識がどんどん増して、行動できなくなっていく ・「どうせ誰もわかってくれない」と思うことが増えていく ・人と深く付き合えない こんな状況を引き起こしてしまうことに…… 本書は、「アンガ―マネジメント」「アドラ―心理学」「アサ―ティブコミュニケ―ション」をべ―スに、 仕事でもプライベ―トでも、「わかってほしいこと」が一発で伝わる、 余計なストレスがなくなる「伝え方」をやさしく解説。 本書で紹介していることを実践していくと、 ◎人と深く関わることに、一歩踏み出す勇気がもてるようになります! ◎人と関わることが苦ではなくなっていきます! ◎苦手な人が減っていきます! ◎ありのままの自分を受け容れられるようになります! ◎言いづらいことを伝えるとき、怒りが湧いてきたときでも、自分の気持ちを素直に伝えられるようになります! ◎言いたいことを我慢せず、相手といい関係が築けるようになります! ◎仕事もプライベ―トも、どんどんラクになっていきます! 出版社からのコメント こんなことで悩んでいる人にとくにおすすめです! □自分の気持ちを上司(部下、パ―トナ―)がわかってくれない □まわりの顔色をうかがって、言いたいことを言えずにいる □まわりが言う(思う)通りにしてくれない □苦手なタイプの人の前だとパフォ―マンスが下がる □考えすぎてなかなか行動に移せない □がんばっているのに、なぜか評価されない □他人の感情に振り回されてしまう □自分の意見を主張するのが苦手 □問題をひとりで抱え込むことが多い □仕事を抱え込んでしまって、時間の余裕がない これまでがんばってきたこと、すべてやめられます!! ※2016年10月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 戸田久実
目次
第1章 ありのままの自分を受け容れる―未来志向になるレッスン(人は皆、思い込みの世界を生きている;過去をどう受けとめるかは自分次第 ほか);第2章 相手を変えようとしない―職場のいざこざがなくなるレッスン(扱いづらい人をつくり出しているのは、あなた自身;レッテル貼りをやめると苦手な人が減っていく ほか);第3章 正直な思いを伝える―より建設的な行動をとるレッスン(いい関係を築くためには、嫌われるリスクを避けてはいけない;小さなことでも、言えなかった後悔をなくしていく ほか);第4章 男女で異なる言葉がけ―大切なことを伝え合うレッスン(長く一緒にいる相手に対してほど、怒りは強くなる;男性は結論を出したい、女性はただ話したい ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２５５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:大和書房
- ISBN-10:4479795537
- ISBN-13:9784479795537
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