「ゆる」スポーツ・トレーニング革命
- ウェイトトレーニングはもういらない!?
- 著者: 高岡英夫
- 書籍
- 出版社:大和書房
- 発売日: 2005年12月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 高岡英夫
目次
第1章 「脳力」が筋力に勝った!(ウェイトトレーニングは必要不可欠か;野生動物や古武術にないウェイトトレーニング;「脳力」で勝ったバスケットチーム ほか);第2章 武術の本質をスポーツに生かす(父との遊びで身につけた武術の身体さばき;とんでもない力をもつ武術;武術の本質を学べる「ゆるトレ」;身体が固まっている現代の武道;ゆるめれば相手の背後に回れる;笑い声の絶えないベンチ;現代に生きる武術家);第3章 競技力を高める「身体意識」(「ゆるんだ身体」と「身体意識」;センター;下丹田;中丹田;リバース;ベスト;裏転子;レーザー)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:53p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:大和書房
- ISBN-10:4479910026
- ISBN-13:9784479910022
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