深堀真由美の 冷えとりヨガ DVDbook
- シルク5本指ソックス付きで体の中からダイエット
- 著者: 深堀真由美
- 書籍
- 出版社:大和書房
- 発売日: 2011年11月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 深堀真由美
目次
1 冷えとりヨガって何?(「冷える」ってどういうこと?;なぜ「冷える」の? ほか);2 朝ヨガでからだを温める(伸長のポーズ;あお向けで体側を伸ばすポーズ ほか);3 ヨガをはじめる前に(基本姿勢;呼吸法 ほか);4 からだの悩み別冷えとりヨガ(ぐっすり眠れない―赤ちゃんのポーズ;手足が冷えて眠れない―英雄のポーズ ほか);5 冷えとりヨガファッション(秋~冬;春~夏)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:63p
- 大きさ:26×21cm
- 出版社:大和書房
- ISBN-10:4479920404
- ISBN-13:9784479920403
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