食べてやせる人食べないで太る人
- 著者: マイケル・F. ロイゼン 著者: メフメト・C. オズ
- 書籍
- 出版社:東京書籍
- 発売日: 2007年8月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: マイケル・F. ロイゼン 、 著者: メフメト・C. オズ 、 監修: 加藤忠明 、 監修: 佐藤ゆき 、 訳者: 富永和子
目次
第1章 なぜ太る?―体は脂肪をたくわえる;第2章 食欲を科学する―「もっと食べたい!」のはなぜ?;第3章 消化をチェック!―食べ物はどのように体のなかを通るの?;第4章 内臓をチェック!―炎症が脂肪を増やす;第5章 知らないとはいわせない―脂肪はいかに健康に悪いか;第6章 代謝はホルモンが担う―脂肪を燃やすには?;第7章 運動の効果―筋肉をつけよう!;第8章 感情のホルモン―衝動食いの原因;第9章 自分を責めるな!―「完璧」なダイエットの落とし穴;第10章 ユー・ダイエットを始めるまえに―永久に人生を変える秘訣;第11章 活動作戦―ウエスト管理の運動;第12章 ユー・ダイエット―ウエスト管理のダイエット作戦
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:223p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:東京書籍
- ISBN-10:4487802253
- ISBN-13:9784487802258
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