こころの引き算 禅から学ぶ
- 重たい気持ちが軽くなるちょっとした習慣
DO BOOKS - 著者: 村越英裕
- 書籍
- 出版社:同文舘出版
- 発売日: 2012年12月
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- 価格(税込):1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 村越英裕
目次
1章 「止まる」と見える心の正体(「止まる」と見えてくるものがある;「心のものさし」に気づこう;悩みのもとは何なのかを知ろう;人は悩むようにできている;自分の「もっと」に気づこう);2章 心はまるごと「引き算」できる(「思い込み」を引き算する;「ない」というものの見方と行動);3章 呼吸で心を軽くする(吐く息を長くすることで心は調う;心をラクにする呼吸法の基本;意識して呼吸すれば、心が休まる;一生を左右する呼吸の習慣);4章 坐禅で身につける「考えない習慣」と「考える習慣」(自分を消し去る「考えない坐禅」;難問を解決する「考える坐禅」);5章 「心の引き算」をすると世界は広くなる(日常の中でできる「止まる」習慣;ちょっと引き算した幸せも考えてみる;残された時間を引き算してみる)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:170p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:同文舘出版
- ISBN-10:4495599917
- ISBN-13:9784495599911
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