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この商品の説明
目次
第1章 どうして怒ってしまうのか?(何もかもイライラ!もう～どうしよう;「6秒ルール」とアンガーマネジメント―怒りの衝動をコントロールする ほか);第2章 子どもにカチンとくる本当の理由(イライラのスイッチを探せ!;子育ての思い込みと思考のコントロール―なぜ「許せない」と思ってしまうのか? ほか);第3章 イライラ、ムダな怒りに振り回されたくない!(カリカリせずに伝えたい!ムダな怒りと行動のコントロール―後悔しない怒り方をするために ほか);第4章 それでもイライラしてしまうとき(やっぱり、私ってママ失格?;第一次感情とイライラを減らすコツ―「心のコップ」をあふれさせない方法 ほか);第5章 子どもより手ごわい!?パパへのイライラ対応策(パパへのイライラをなくしたい!;夫婦の価値観とアサーティブコミュニケーション―気持ちを整理してルールを守って伝える ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:永岡書店
- ISBN-10:4522435940
- ISBN-13:9784522435946
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