無理なく血糖値を下げる！実践編200％の裏ワザ
- 専門医が教えてくれる！
- 著者： 板倉弘重
- 書籍
- 出版社：日東書院
- 発売日： 2014年6月
- Information
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- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 板倉弘重
目次
第1章 糖尿病の基礎知識(人間の体は血液中の糖分を自然にコントロールしている;生活習慣によるインスリン作用不全が高血糖を引き起こす ほか);第2章 食事療法で血糖値を下げる(自覚のない過食・偏食がキケンセルフチェックで確認を;立ち食いうどんよりステーキを食べよう ほか);第3章 糖尿病に効果的な運動・ストレッチ(運動療法で血糖値が下がるワケ;有酸素運動と軽い筋トレが基本 ほか);第4章 日常生活改善で血糖値を下げる(ストレスが溜まると血糖値が上がり肥満も招く;ストレスに負けないメンタルを養おう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:日東書院
- ISBN-10:4528010305
- ISBN-13:9784528010307
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