アイスクリームが教えてくれる こころを健康にする本3
- 著者: 大野裕
- 書籍
- 出版社:日本経済新聞出版社
- 発売日: 2021年6月
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- 価格(税込):1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大野裕
目次
第1章 コロナを乗り切るこころの健康学―生きづらさを力に変える方法(意識して自分らしさを取り戻す;リアルな交流が大事―話をして気持ちを軽く ほか);第2章 アイスクリームが教えてくれる―自分らしさに目を向ける方法(喜びや楽しみは人それぞれ;緊張するのは自然なこと―スポーツ選手はピンチに強い? ほか);第3章 家庭のなかで社会のなかで―こころ豊かに過ごす方法(知恵と力を出し合う;子どもの不安、寄り添って―孤立で情報に振り回される危険も ほか);第4章 いまできることを探そう―行動で不安を和らげる方法(工夫を続けて期待に近づく;イライラは改善のサイン―ひとつひとつ対応策を ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:190p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:日本経済新聞出版社
- ISBN-10:4532520819
- ISBN-13:9784532520816
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