体脂肪を減らしてやせる本
- １日１５分のダンベル体操で体脂肪を燃やす体を作る
- 監修： 鈴木正成
- 書籍
- 出版社：日本文芸社
- 発売日： 1999年1月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 鈴木正成
目次
序章 頭のいい女は、１日１５分で体脂肪を燃やす体を作る―「頭のいいダイエット」ＶＳ「頭の悪いダイエット」；１ 「体脂肪」のナゾを解く「理論編」―意外に知らない！「体脂肪」の素朴な疑問を解決する；２ これなら楽しくらくらくできる！「運動編」―毎日１５分のダンベル体操が魅力的な体を作る；３ おいしく食べて元気にやせる「食生活編」―「頭のいい食べ方」をすれば、空腹に苦しむことはない；４ 「やせる脳」を作るコツ「行動編」―朝起きてから眠るまで、やせる生活リズムを身につける
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２６ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:日本文芸社
- ISBN-10:4537019476
- ISBN-13:9784537019476
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