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この商品の説明
目次
第1章 ケトン体回路をオンにすればからだが劇的に変わる!(ケトン体回路をスイッチオンするとこんないいことが!;ケトン体回路をスイッチオンできるようになれば人生が変わる ほか);第2章 日本人のほとんどが糖質依存に陥っている!?(気がつかないうちに陥るマイルド・ドラッグのおそろしさ;なんでもドラッグになり得るという驚愕の事実 ほか);第3章 こうすればケトン体回路がオンになる!(ケトン体を確実にスイッチオンするには方法いたってシンプル炭水化物をとらなければOK!;ほぼ全員ケトン体の数値が上昇してケトジェニックに ほか);第4章 毎日の生活にケトン食を取り入れよう(自らの経験から語る糖質オフダイエットの魅力;糖質オフダイエットで3カ月で12kgの減量に成功! ほか);第5章 今日から実践!白澤式ケトン食レシピ(朝食;昼食;夕食)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:日本文芸社
- ISBN-10:4537210435
- ISBN-13:9784537210439
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