やせるストレッチ 硬いカラダにホントによく効く
- たった１０秒のストレッチでみるみる効果アップ！！
- 監修： 小林邦之
- 書籍
- 出版社：日本文芸社
- 発売日： 2015年7月
- Information
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- 価格（税込）：825円
- Vポイント：3pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 小林邦之
目次
第1章 なぜストレッチをするとよいのか(「カラダが硬い」には理由がある;ストレッチをするメリット ほか);第2章 基本のストレッチ(カラダの硬い部分をセルフチェック;ストレッチの効果を上げる筋膜リリース ほか);第3章 やせるためのストレッチ(静―二重あごを解消するストレッチ;静―デコルテを美しくするストレッチ ほか);第4章 健康になるためのストレッチ(静―頭痛を改善するストレッチ;静―目の疲れを改善するストレッチ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:日本文芸社
- ISBN-10:4537213019
- ISBN-13:9784537213010
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