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この商品の説明
目次
序章 漢方で心地よい眠りを取り戻しましょう；第１章 不眠症になるのはなぜ？―その正体を東洋医学でとらえる眠りの仕組みからみる；第２章 あなたの不眠症度と不眠症のタイプを知る；第３章 タイプ別原因の診断と日常生活での対策・漢方治療；第４章 自分でできる不眠症対策―食事＆くらし術；第５章 自分でできる不眠症のツボ療法；第６章 自分でできる不眠症の気功療法；第７章 自分でできる不眠症のアロマセラピー
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０２ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:農山漁村文化協会
- ISBN-10:4540061895
- ISBN-13:9784540061899
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