楽しく続ける栄養改善のアクティビティ
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ビジュアル版介護予防マニュアル
- 監修: 東京都高齢者研究福祉振興財団 著者: 熊谷修
- 書籍
- 出版社:ひかりのくに
- 発売日: 2006年8月
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 東京都高齢者研究福祉振興財団 、 著者: 熊谷修
目次
序章 「栄養改善」とは(老化を先送りするための「栄養改善」;栄養改善プログラムを考えましょう;栄養改善プログラムの流れ;事前事後評価判定について);第1章 食生活指針15カ条とそれをもとにしたアクティビティ(科学データが保証する「食生活指針15カ条」の有用性;食生活指針15カ条);第2章 栄養改善のための運動(健康維持は、10分間の運動とよい食習慣から…)(日常的な運動も「栄養改善」に不可欠!;本章の行程/運動を始める前に;リラックス&ストレッチング例;筋力トレーニング例;栄養改善運動の応用例);第3章 余暇活動(余暇活動も栄養改善に大切)(「余暇活動」が食欲を増進させる!;エンジョイライフ(楽しく生活する);ラーニング(学習をする);プロダクティビティ(生産的能力を発揮して、社会貢献をする));付録
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:79p
- 大きさ:26×21cm
- 出版社:ひかりのくに
- ISBN-10:4564430645
- ISBN-13:9784564430640
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