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この商品の説明
目次
1 島田裕之先生特別講義(認知症はどれくらいの割合で発症する?;認知症になりやすいのはどんな人? ほか);2 コグニサイズを実施するに際して(トレーニングのスケジュールと注意点など;トレーニングの目標設定及び心拍数計測とその目安など ほか);3 コグニサイズ(導入編/グループ用 運動:イスに座りながら足踏みと手の振り;番外編/グループ用 運動:イスに座りながら手拍子 ほか);4 ストレッチ・筋トレ・バランス(ストレッチ;初級 ほか);5 有酸素運動(有酸素運動とは;有酸素運動(ステップ;ウォーキング))
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:６３ｐ
- 大きさ:２６×２１ｃｍ
- 出版社:ひかりのくに
- ISBN-10:4564431447
- ISBN-13:9784564431449
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