- 価格（税込）：1,320円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 湯浅景元
目次
第１章 体脂肪を燃やすエクササイズ―食事療法ではどうしてもやせなかった人へ（人はなぜ太るのか；日本人の肥満は運動不足が原因？ ほか）；第２章 「七秒間エクササイズ」で体を引き締める―体重よりも体型が気になる人へ（あなたは「隠れ肥満」ではありませんか？；体を引き締めるためにはエクササイズが欠かせない ほか）；第３章 生活習慣病を運動で予防する―最後まで健康を保ちながら長生きしたい人へ（運動不足→肥満→生活習慣病；「運動不足病」とはなにか ほか）；第４章 バランスよく運動を組み合わせる―ストレッチ＋エアロビクス＋アイソメトリクス（運動にもバランスがある；バランスのよい運動の組み合わせ例 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１４１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569612652
- ISBN-13:9784569612652
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