この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 生田哲
目次
第1章 うつ、不安、キレるは食事が原因だった(心の病は神秘的なものではなく、脳という臓器の問題である;脳は食物でできている ほか);第2章 脳の快適運転のためにブドウ糖を安定供給する(ブドウ糖は脳のガソリンだ;血糖値の乱高下で気分が不安定になり疲れる ほか);第3章 アミノ酸こそが心を創る物質である(脳内を伝達物質がかけめぐることで心が発生する;心を生化学的に理解する ほか);第4章 心の病を治す1―不安障害の原因と対処法(抗不安薬では治らない不安;不安障害を退治する新しい方法 ほか);第5章 心の病を治す2―うつ病の原因と対処法(心のかぜ、うつ病は怖い;興奮性伝達物質の枯渇は、原因の一つにすぎない ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:222p
- 大きさ:18cm
- 出版社:PHP研究所
- ISBN-10:4569640737
- ISBN-13:9784569640730
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