かんたん体操！自彊術
- １日１５分で健康になる
- 著者： 久保穎子
- 書籍
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発売日： 2005年6月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 久保穎子
目次
１ 日本で生まれた“自彊術”（大正時代、ブームになった健康体操；とにかくよく効く！生活習慣病を予防；自彊術はあらゆる人の強い味方 ほか）；２ ３１の動作からなる“自彊術”（はじめる前にかならず守ること；顔こすり―自分でする顔こすり；足もみ―自分でする足もみ ほか）；３ プラスαでもっと元気になる！（どうしてものときには、ショートプログラムを；いつでもどこでもラクラク自彊術；おわりに―これから自彊術をはじめる人へのメッセージ）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569643434
- ISBN-13:9784569643434
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