実践ハッピーエイジング
- 最新医療でわかった健康の法則
PHP文庫 - 著者: 満尾正
- 書籍
- 出版社:PHP研究所
- 発売日: 2008年6月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 満尾正
目次
1章 125歳までハツラツと生きる健康習慣!―アンチエイジングドックの最前線から(125歳まで生きられる人ってどんな人?;血管を若返らせることが可能になった! ほか);2章 食習慣は健康寿命を左右する―栄養療法で考える「なにをどう食べたらいいのか」(最先端の予防医学「栄養療法」ってどんなこと?;日本食は理想的なハッピーエイジングフード ほか);3章 年をとらない人の運動・睡眠・心の習慣―「できるものを一つだけ」で、寿命が大きく変わります(あなたはどんな体質?;血管を守る血圧測定の方法 ほか);4章 症状別で考えるサプリメントや食品の選び方―気になる老化症状のメカニズムと、誰でもできる対処法(サプリメントと仲良くつきあおう;総合ビタミン・ミネラルを基本に組み立てる ほか);5章 データが実証! これがあなたの老化と若返り―同年代でも、気づかぬうちにここまで違ってくるんです!(老化はこんなふうに始まっています;ここまで見るのが「アンチエイジングドック」です ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:226p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:PHP研究所
- ISBN-10:4569668135
- ISBN-13:9784569668130
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