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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
PHP文庫
作品情報
病気にならない健康常識

病気にならない健康常識

PHP文庫
監修: 高宮和彦  
書籍 
出版社:PHP研究所
発売日: 2009年2月
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  • 価格(税込):607円
  • Vポイント:2pt
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  • 在庫なし

この商品の説明

いつまでも元気で長生きしたい!―誰もが願うカラダの健康だが、さまざまな情報が溢れる昨今、何が正しいものなのか判別がつきにくいのが実情だ。本書では、食べ物の効用から生活習慣の改善まで、専門家からみて「これは安心・確実」という健康情報を紹介。「肉料理のあとには必ず果物を食べる」「脳の活性化にはお茶が効く」など、病気にならないための最新知識が満載。

著者/アーティスト

監修: 高宮和彦

目次

第1章 色で選ぼう栄養食品;第2章 定番栄養食品のパワー発見;第3章 健康的な食生活・習慣のすすめ;第4章 脳にも栄養を;第5章 ビタミンとミネラルの常識アラカルト;第6章 これならわかる脂肪の常識;第7章 日々の暮らしの安心対策;第8章 老化の予防と長寿のために;第9章 食物のちょっと珍しい話

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:262p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:PHP研究所
  • ISBN-10:4569671586
  • ISBN-13:9784569671581

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