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ゴジラ×コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
PHP文庫
作品情報
毒を出す生活 ためる生活

毒を出す生活 ためる生活

こころとからだを元気にする40の法則
PHP文庫
著者: 蓮村誠  
書籍 
出版社:PHP研究所
発売日: 2011年6月
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  • 価格(税込):586円
  • Vポイント:2pt
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この商品の説明

会社帰りにジム通い、朝食はしっかり食べる…。これらの健康習慣、実はからだによくなかった!?本書は、30万部を突破した「毒出しシリーズ」待望の続編。「朝夕、水でうがいをすると逆に風邪をひきやすくなる!」「毎日7時間寝ていても質が悪ければ不眠症になる!」「週末だけのジョギングはメタボを引き起こす!」など、巷にあふれる健康常識を覆し、アーユルヴェーダ式のセルフケアを伝授する。

著者/アーティスト

著者: 蓮村誠

目次

ここが「メタボ」の分かれ道!;ここが「疲れやすさ」の分かれ道!;ここが「不眠」の分かれ道!;ここが「便秘」の分かれ道!;ここが「風邪」の分かれ道!;ここが「皮膚炎」の分かれ道!;ここが「アレルギー」の分かれ道!;ここが「うつ」の分かれ道!;ここが「弱いこころ」の分かれ道!;ここが「運の悪さ」の分かれ道!;実践データ編 自分をもっと知る!5つのパーフェクト・セルフチェック;付録 体質別幸せを引き寄せる食べもの・食べ方・食事のメニュー

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:265p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:PHP研究所
  • ISBN-10:4569676685
  • ISBN-13:9784569676685

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