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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 石井直明 、 監修: 桑平一郎 、 編者: 東海大学東京病院抗加齢ドック 、 編者: 東海大学ライフケアセンター
目次
１章 “老い”を実感したとき、あなたはどうする？（人間は１２０歳まで生きられる！；日本は世界でいちばんの“長寿国”だが ほか）；２章 あなたの「老化度」はここでチェック！（抗加齢（アンチエイジング）医学ってなに？；「抗加齢ドック」は究極の予防医学 ほか）；３章 あなたの若さはこうすれば保てる（健康寿命は、ライフスタイルで大きく変わる；バランスよく食べることが食生活の大原則 ほか）；４章 いま人気の抗加齢療法を効果的に行うには（「基本は生活習慣にある」ことを忘れずに；サプリメントで上手に栄養補給を ほか）；５章 真のアンチエイジングをめざせ！（アンチエイジングの最終目的は？；知力・体力を維持し、ＱＯＬの低下を防ぐ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:２４×１８ｃｍ
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569691560
- ISBN-13:9784569691565
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