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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
PHP文庫
作品情報
脳と心の整理術 忘れるだけでうまくいく

脳と心の整理術 忘れるだけでうまくいく

PHP文庫
著者: 茂木健一郎  
書籍 
出版社:PHP研究所
発売日: 2014年5月
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  • 価格(税込):616円
  • Vポイント:2pt
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この商品の説明

今の時代、何かを記憶させておくだけならば、コンピュータにデータを蓄積しておけば済む。むしろ現代では忘れるスキルこそが重要になっており、過去に縛られていることが、挑戦したり、幸せに生きることの邪魔になっていると著者は言う。本書は、覚えておきたいこと、忘れたいことを上手に整理し、脳の中をスッキリさせる画期的な一冊。

著者/アーティスト

著者: 茂木健一郎

目次

第1章 行動して記憶の整理をする(脳に対する記憶の負荷を減らす;必要なもの以外は忘れる。それが脳の働き ほか);第2章 心を整理する練習(マイナスの道路の横にプラスの道路をつくる;プロロングド・エクスポージャーで忘れる ほか);第3章 「今、ここ」を楽しむコツ(いい加減な人ほどトラブルに強い;「今、ここ」を生きるために一貫性はいらない ほか);第4章 忘れるとは、整理されていること(身についたことは意識しなくなる;歩くことで「生きる」と結びつく歩行禅 ほか);第5章 脳のリセット法(一日五分、単純作業で悩みを忘れる;脳はひとつのことばかり考えていると疲れてしまう ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:204p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:PHP研究所
  • ISBN-10:4569761690
  • ISBN-13:9784569761695

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