精神科医が教える 心が安らぐ「老後のシンプル生活術」
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PHP文庫
- 著者: 保坂隆
- 書籍
- 出版社:PHP研究所
- 発売日: 2015年9月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 保坂隆
目次
第1章 いさぎよく「肩から荷を下ろす」勇気―「欲しがり」や「忙しさ」からはもう卒業;第2章 身近整理で「老いの生き方」が変わる―過去の延長線から「現在形の生活」に;第3章 「無駄なエネルギー」を使わない選択―誰かに与えられて「今日」を生きている;第4章 人間関係も「シンプル」が落ち着く―「大事な人」とだけ向き合う日々;第5章 「ほど」を知って楽しみ上手になる―「遊び心」が「ゆたかさ」へと広がる;第6章 シンプルに「心を澄ませて」生きる―まわりの一つひとつに「感謝」を
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:202p
- 大きさ:15cm(A6)
- 出版社:PHP研究所
- ISBN-10:456976438X
- ISBN-13:9784569764382
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