副交感神経を活かして不調を治す！
- 交感神経と副交感神経のバランスを上手にとる方法
- 著者： 伊藤剛
- 書籍
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発売日： 2013年8月
- Information
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 伊藤剛
目次
第1章 体内環境は自律神経に守られている―健康維持に大切な副交感神経による交感神経のコントロール(暑い夏も寒い冬も体温が一定のわけ;自律神経は身体を無意識にコントロールしている ほか);第2章 身体に良いこと、悪いこと―副交感神経コントロールに影響を与えるもの(良いストレスと悪いストレス;睡眠に大切な副交感神経 ほか);第3章 バランスが崩れると不調になる―コントロールがきかないために起こる身体の不調(自律神経がどちらかに偏ると不調になる;首や肩のこりが原因となるめまい ほか);第4章 副交感神経コントロール健康法―自分でできる自立神経バランスのととのえ方(吐く息で副交感神経をアップさせる無になる呼吸;血のめぐりを良くしてこりをほぐすぶらんぶらんウォーキング ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569813275
- ISBN-13:9784569813271
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