赤ちゃんができる 子宝ごはん
- 元気なお子さんを授かるために
- 著者： 山田光敏
- 書籍
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発売日： 2014年6月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 山田光敏
目次
第1章 食事を変えると妊娠力は数倍上がるって知っていますか?(“妊娠によいもの”を食べ過ぎると妊娠しにくくなる;卵子の質は上げられる;その他、生活で知っておきたいこと;「子宝ごはん」を始めよう!);第2章 妊娠力を上げる子宝ごはんレシピ(朝食・けんちんツナ炒め+切り干し大根とさといもの煮物+ディルピクルス+ごはん+なすとなめこのみそ汁;昼食・たらのみそ漬け焼き+にんじんとチキンのサラダ+白菜とほうれん草のきなこ和え+ごはん;夕食・焼き大根のえびあんかけ+いか梅納豆+ごはん+キャベツとたまねぎのみそ汁;朝食・さばの竜田焼き+小松菜とキャベツのおかか和え+ごはん+かぼちゃと高野豆腐のみそ汁+グレープフルーツ;昼食・シーフードトマトパスタ+豆腐のカプレーゼ+コンソメスープ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:456982000X
- ISBN-13:9784569820002
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