医者が教える長生きのコツ
- 病院・薬に頼らない、自分でできる「現代養生訓」
- 著者： 佐古田三郎
- 書籍
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発売日： 2015年12月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 佐古田三郎
目次
第1章 薬を減らして健康を回復(患部だけでなく全体を眺めよう;日常のなかで病気はつくられる ほか);第2章 腸はあらゆる病気のカギを握っている(さまざまな病気は腸から始まっている?!;異物を体中に広げるリーキーガット ほか);第3章 「昔ながらの日本食」の知恵に学ぶ(日本食が持つ「治癒効果」;まずは「朝ごはん」から見直そう ほか);第4章 「少食」と「断食」で体のリズムを整える(栄養成分より「食事パターン」;日本食の「食事パターン」を見直す ほか);第5章 睡眠を制する者は健康も制する(「グッスリ眠る」ことの大切さ;体内時計の乱れが病気を起こす ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２２ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569828795
- ISBN-13:9784569828794
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