本当に怖いキラーストレス
- 頑張らない、あきらめる、空気を読まない
PHP新書 - 著者： 茅野分
- 書籍
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発売日： 2018年6月
- Information
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- 価格（税込）：946円
- Vポイント：4pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 茅野分
目次
第1章 人を死に追いやる「キラーストレス」とは?;第2章 脳の神経ネットワークを破壊し、ホルモンを殺人犯に変える「キラーストレス」;第3章 働き盛りのストレスの原因はどこにあるのか?―精神科を受診する疲弊した人々;第4章 頑張らない、あきらめる、空気を読まない;第5章 最強のセルフマネジメント―ストレスコーピングが命を救う;第6章 キラーストレスから体を守る五つの習慣;第7章 もし、うつになってしまったら―安心して社会復帰するためのメソッド
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３７ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569840787
- ISBN-13:9784569840789
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