「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法
- 著者： 大嶋信頼
- 書籍
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発売日： 2018年6月
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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 大嶋信頼
目次
はじめに そもそも自己肯定感とは?;第1章 あの人は自己肯定感が高い人?低い人?(自己肯定感が低い人、高い人がいます;自己肯定感が高い人ってこんな人 ほか);第2章 自己肯定感をすぐ高くする方法(責任感をなくしちゃうと、自己肯定感が上がる;なんでも「御意!」と従ったほうが楽になる ほか);第3章 「低い自己肯定感」は、変えられる(過去の失敗を赤裸々に書き出してみる;人前で自分を否定したり卑下しない ほか);第4章 つい「自分はダメだ」と思ってしまうあなたへ(自己肯定感が低くて生きづらい!こんなときはどうすればいい?;否定されると、すぐ「自分はダメだ」と思ってしまう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569840795
- ISBN-13:9784569840796
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