図解 40代からの「男のからだが甦る」食べ物＆食べ方
- 著者： 蓮村誠
- 書籍
- 出版社：ＰＨＰ研究所
- 発売日： 2018年8月
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- 価格（税込）：748円
- Vポイント：3pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 蓮村誠
目次
序章 男のからだは何歳からでも復活する!いつも輝いて見える人、老けて見える人の違い(復活の秘訣は「オージャス」と呼ばれる生命エネルギー―「からだを甦らせる物質」を増やせばいい!;あなたの生命エネルギー量はどのくらい?“オージャスチェック表” ほか);第1章 老化ストップ!からだが甦る食、老ける食(「男のからだと食べもの」の密な関係―食べものはこうして「オージャス」になる;まちがった食べ方が精力も低下させる―精力がつくられるのは最終段階 ほか);第2章 筋トレいらず!理想の体型と強いからだをつくる食習慣(脂肪と贅肉を「燃やす力」の仕組み―パワフルなからだのカギは強い消化力;理想の体型のカギは「胃腸の消化力」―消化の強さで、からだ全体の代謝が決まる ほか);第3章 今日からできる!精力をアップさせる食習慣(精力復活に一番大切なこととは?―鍛えるべきは消化力;「甘いもの」を上手く食べれば精力がつく―食前に食べるのが効果的 ほか);第4章 症状別「男のからだ」を復活させる処方箋(膝や肩などの関節が痛くなることがある―原因はからだの乾燥;薄毛や抜け毛が気になる―たんぱく質は豆類、蕎麦、鶏肉でとる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＰＨＰ研究所
- ISBN-10:4569841198
- ISBN-13:9784569841199
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