ダイエットフィットネスの基礎知識
- スポーツ選手もココから学ぶ
- 著者： 杉浦克己
- 書籍
- 出版社：福村出版
- 発売日： 2012年4月
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- 価格（税込）：1,650円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 杉浦克己
目次
第1章 もずく?飲み会?これが大学生の食生活?;第2章 本当のダイエットの意味を知ろう!;第3章 やせる方式 ダイエットの基礎知識を学ぼう;第4章 ウォーキング＆ストレッチで身体を整えよう!;第5章 ホームエクササイズの決め手はダンベルとバランスボール;第6章 体重が減った、体脂肪が落ちた学生の身体に大変化;第7章 氾濫する情報に惑わされないように;第8章 肥満が原因メタボリックシンドローム;第9章 ダイエットフィットネスのトピックス;さいごに カラダだけではなかった学生達の心の変化
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７４ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:福村出版
- ISBN-10:4571500084
- ISBN-13:9784571500084
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