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この商品の説明
目次
1 つらいことから今すぐ逃げる(限界ならば…逃げていい 胎児のポーズ;ヨガを始める最適な時 屍のポーズ;「寂しいよ～」って心が叫ぶなら 虫のポーズ ほか);2 心と体を立て直す(目を閉じて深呼吸 吉祥座;今日一日は、落ち着きを取り戻すために バッタのポーズ;できない自分を「よし」とする 猫のポーズ ほか);3 新しい一歩を踏み出す(鳥は「巣作り講座」に通わない 前屈のポーズ;「積む」も「崩す」も両方楽しむ 半分前屈のポーズ;あなたの口癖は何ですか? ローランジ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:双葉社
- ISBN-10:4575316008
- ISBN-13:9784575316001
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