- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 内田輝和
目次
１章 「１０秒骨盤トレーニング」６つのポイント（抗重力筋を鍛えて美しくやせる；骨盤まわりの抗重力筋を特に重点的にトレーニング ほか）；２章 「１０秒骨盤トレーニング」のすごい効果（やせる 美尻・美脚、くびれウエストが実現！；腰痛 背骨の土台となる骨盤をしっかり安定させること ほか）；３章 「１０秒骨盤トレーニング」体験談（１か月でお尻が小さく！Ｏ脚と腰痛も解消しました；肩こり・腰痛・冷え性・便秘、全部よくなりました ほか）；４章 やってみよう！ 実践編（簡単まっすぐ立ち；うつぶせ足上げ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:二見書房
- ISBN-10:457609100X
- ISBN-13:9784576091006
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