トレーニングのホントを知りたい!
- 話題の「最新トレーニング法」をブッタ斬り!
- 著者: 谷本道哉
- 書籍
- 出版社:ベースボールマガジン社
- 発売日: 2007年7月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 谷本道哉
目次
序章 宜野座カーブは特別な魔球なのか?:頭で思っている動きと実際の動きが違うことがある;第1章 筋力トレーニングの正しいバイオメカニクス的理解(ダンベルフライは大胸筋のみを鍛える単関節種目という「思い込み」;スクワットで「膝をつま先より前に出さない」という「神話」;背中のトレーニング種目はなぜ難しいのか;筋トレとは「筋肉に損傷を与えること」なのか?);第2章 「肩甲骨」と「股関節」の重要性(肩甲骨の機能を「シンプル」に考える;当たり前の股関節、意識しにくい股関節;競技に特に重要な「股関節」動作は外旋・外転を伴う延展動作);第3章 流行りのトレーニングを再考する(「コアトレーニング」を考える;シットアップとクランチの違いだけじゃない;なんば走りのバイオメカニクス的考察);第4章 筋力トレーニングにまつわるいくつかの誤解(「体感する力」と「発揮される力」の違い;筋トレでつけた筋肉は本当に使えないのか?)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:231p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:ベースボールマガジン社
- ISBN-10:4583100280
- ISBN-13:9784583100289
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品(DVD、CD、ゲーム、GOODSなど)を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格(以下「表示価格」といいます)は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス:第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス:第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。