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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 米井嘉一
目次
第1章 いつも元気な人の朝の習慣(赤ちゃんの目覚めでアンチエイジング;目覚まし時計から脱却する ほか);第2章 いつも元気な人の昼の習慣(ラーメンにはチャーシューを追加する;ランチは気を抜くと“毒”ばかりになる ほか);第3章 いつも元気な人の夜の習慣(アルコールは百薬の長なのか?;お酒のつまみは野菜スティック ほか);第4章 いつも元気な人の日々の心がけ(笑いも涙も怒りにも健康効果あり;ストレス緩和に音楽療法 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０５ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:ベストセラーズ
- ISBN-10:4584123365
- ISBN-13:9784584123362
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