「首こり」を治せば10歳若返る！
- 副交感神経アップで人生が変わる！長生きできる！！
- 著者： 松井孝嘉
- 書籍
- 出版社：ベストセラーズ
- 発売日： 2013年5月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 松井孝嘉
目次
第1章 「老いない心と体」は首からつくる―若さと健康に差がつくのは「自律神経」のせいだった!(同じ年なのに「若さ」や「健康」に大きな差がつくのはなぜか?;あなたは老けやすいタイプ?それとも若々しいタイプ? ほか);第2章 首を治せばあなたも10歳若返る!―首の筋肉が「若さ」と「健康」をよみがえらせるカギ(老化は筋肉から始まる;首の筋肉は「沈黙の筋肉」だった! ほか);第3章 首こりが招く老化現象―あなたの「いつもの不調」の原因は「首」にあった!(問診票で自分の「首こり度」をチェックしてみよう;不調が続くのは“年のせい”でも“気のせい”でもない ほか);第4章 副交感神経を衰えさせない習慣―「ネック・アンチエイジング」で心も体も若返る!(「ネック・アンチエイジング」の3つの基本;「ネック・リラクゼーション」で首を休める習慣をつける ほか);第5章 健康長寿と幸せのスイッチをオンにしよう―首とどうつき合うかであなたの人生は大きく変わる!(「首という土台」をしっかりさせる人は強くなる;自律神経が健康な人は状況の変化に適応しやすい ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２０５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ベストセラーズ
- ISBN-10:4584135002
- ISBN-13:9784584135006
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