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この商品の説明
目次
第１章 うつぶせ寝が自然の姿です（なぜ、人はあおむけで寝るのか？；臓器は四つん這いの状態に適している ほか）；第２章 この症状はうつぶせ寝で治す―イビキ、睡眠時無呼吸症候群、肺炎、脳梗塞の予防まで…（イビキと睡眠時無呼吸症候群を予防する；血行を改善し、脳梗塞を防ぐ ほか）；第３章 実践！「うつぶせ寝」をしてみましょう（まずはチェック！あなたはうつぶせ寝ができる人？；基本編・うつぶせ寝のやり方 ほか）；第４章 安全なうつぶせ寝のためのＱ＆Ａ―こんな時は、どうしたらいいの？（ここが心配！―Ｑ＆Ａ・一般編；この場合はどうすればいい？―Ｑ＆Ａ・方法編 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ベストセラーズ
- ISBN-10:4584189099
- ISBN-13:9784584189092
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