チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング DVD&BOOK 特大ポスター付き
- 著者: チョン・ダヨン
- 書籍
- 出版社:扶桑社
- 発売日: 2011年4月
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この商品の説明
55万部突破のベストセラー『モムチャンダイエット プレミアム』のチョン・ダヨンの最新刊は、モムチャン流のストレッチメソッドをまとめたDVD&BOOK! あらゆるエクササイズの基本で、あらためて注目を集めている「ストレッチ」。モムチャン流ストレッチで、女性らしく、しなやかな体に生まれ変わる!
特典: 12週間美ダイアリー収録 全動作がわかる特大ポスター付き
※内容は2011年3月時点のものです
著者/アーティスト
著者: チョン・ダヨン
目次
1 モムチャンストレッチングとは?(モムチャンになるストレッチメソッド;モムチャンストレッチングのポイント;ストレッチングDVDについて;DVDの使い方);2 悩み別モムチャンストレッチング(肩こり;便秘解消;ウエストまわり;下半身;骨盤&股関節;悩み別ストレッチINDEX);3 12週間美ボディダイアリー
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:54p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:扶桑社
- ISBN-10:4594063470
- ISBN-13:9784594063474
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