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この商品の説明
目次
第1章 すりおろしキュウリと出会って体重減少!(間違いだらけの食生活で、夫婦で合計45kgも体重増加;自己啓発セミナーの食事で体調が好転!夫は肉食から野菜食へと宗旨変え宣言 ほか);第2章 酵素ってなんだろう?(酵素がなければ生命活動もエネルギーの生産もなしえない;酵素はわかっているだけでも2万種類以上もある ほか);第3章 酵素食、6つのポイント(生食と加熱食の割合は6対4;食べる順番は生のものから ほか);第4章 すりおろしキュウリ生活のすすめ(ふだんの食事にすりおろしキュウリをプラスしてマイナス22kg;節制ばかりでは長続きしない。ときにはお酒や外食もOK! ほか);酵素たっぷり!すりおろしキュウリレシピ(ジュース;スープ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:扶桑社
- ISBN-10:4594068588
- ISBN-13:9784594068585
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