本、DVD、CD、ゲームの通販 【TSUTAYA オンラインショッピング】

Tポイントの確認
ショッピング登録・利用情報
お気に入りリスト
買い物かごを見る
  • HOME
  • 本/コミック
  • 雑誌
  • DVD/ブルーレイ
  • CD/音楽DVD
  • ゲーム
  • 文具・雑貨/グッズ
  • アニメ
  • R-18

自宅でできるライザップ 運動編

著者: ライザップ  
Mail登録すると、関連商品の予約開始や発売の情報をお届け!!
書籍 
出版社:扶桑社
発売日: 2016年6月
mixiチェック

はじめてご利用で300円ギフト券もれなくプレゼント!

  • 価格(税込):1,404円
ライザップの「結果にコミットする」減量ノウハウを、トレーニング・栄養・メンタルを軸に徹底して紹介。カウンセリングから目標設定、モチベーション維持の方法を網羅。トレーニング動画、過去の実例の入ったDVD付録つき!キーワードは「2冊で夏までに5kgコミット!」

※2016年5月現在のものです 

お届けの際のご注意
▼発送時期について

BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。

また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。

なお、書籍と書籍以外の商品(DVD、CD、ゲーム、GOODSなど)を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。


▼本・コミック価格改定に伴う価格表示について

原材料の価格高騰などに伴い、各出版社において価格の改定が行われております。

弊社では購入時に表示されているサイト表記価格が改定後の価格となるため本体表示価格と異なる商品がお届けされる場合がございます。返金などはいたしかねますので予めご了承ください。


なお、各商品の新価格、詳細については各出版社までお問い合せいただきますようお願いいたします。

この商品の説明

美しく&カッコよく痩せる!ライザップトップトレーナーによる厳選トレーニング収録。ライザップの運動メソッドがわかる!公式本。

著者/アーティスト

著者: ライザップ

目次

1 ライザップ式、はじめの一歩(目的確認;自分を知る ほか);2 結果にコミットするエクササイズ(トレーニングの進め方;ウォーミングアップ ほか);3 「痩せる」メンタルマネジメント(減量を停滞させる3つの要因「なかなか落ちない」原因を改善;失敗をしても取り戻せる!メソッドを守れなかったら? ほか);4 これが「ライザップ」だ(トップトレーナー幕田純に聞く ライザップの求める理想のトレーナー像;ライザップ体験記 こうして「なりたい体」を手に入れました!)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:107p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:扶桑社
  • ISBN-10:4594074901
  • ISBN-13:9784594074906

ユーザーレビュー

    自宅でできるライザップ 運動編へのレビューはまだ登録されていません。あなたが一番乗りのチャンス!