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この商品の説明
目次
1 ぽっちゃり時代~ダイエット空回り期(おしゃれサロンで挙動不審のぽっちゃり時代;ジェットコースターでおきた悲劇;ダイエットを始めたけれど ほか);2 オートミールでやせる!ダイエット黄金期(糖質制限とおさらば!奇跡のやせ食材;60キロやせた!!やぎゅうのオートミールおきかえ食生活;スペシャル対談2 主食にしてもOK 1日1食オートミールに置きかえで痩せたワケ ほか);3 停滞期~脱出期(とまらない食欲&リバウンド;ついにやってきたダイエット停滞期;皆よ、やせた私をほめ称えなさい!! ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:111p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:扶桑社
- ISBN-10:4594094236
- ISBN-13:9784594094232
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