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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 角田朋司
目次
第１章 中高年の体の特徴（中高年の体；生活習慣病と肥満 ほか）；第２章 中高年に最適な山登り（人間には運動が必要；中高年の体力維持法 ほか）；第３章 健康登山の提唱（健康寿命と健康登山；健康登山のための体の準備 ほか）；第４章 中高年登山と危険（登山の疲労と体調変化；登山中のケガと病気 ほか）；第５章 ふたりで登った百名山（百名山への道のり；夫婦登山の楽しみ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２５４ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:山と溪谷社
- ISBN-10:4635171655
- ISBN-13:9784635171656
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