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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 長尾和宏
目次
はじめに―「歩くだけで9割治る」はほんま?;1章 睡眠劣等生の医者―私の恥ずかしい失敗談;2章 町医者が考える、不眠症の結論;3章 町医者が見てきた、不眠大国ニッポンはどんな国?;4章 歩けば治る!大きな「波=睡魔」がやってくる生活をしよう;5章 睡眠薬は善か悪か;6章 睡眠上手は生き方上手;7章 町医者が答える、眠りの悩み;おわりに―コロナがあろうとなかろうと、歩くことはやめないで
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:215p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:山と溪谷社
- ISBN-10:4635490599
- ISBN-13:9784635490597
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