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椅子に腰かけたままでできる シニアのための脳トレ体操&ストレッチ体操

著者: 斎藤道雄  
書籍 
出版社:黎明書房
発売日: 2015年7月
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  • 価格(税込):1,815円
  • Vポイント:8pt
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この商品の説明

椅子に腰かけたままできて、高価な運動器具や道具も一切使わず、要介護レベルのシニアにも楽しく簡単にできます。手先の器用さやカラダの柔軟性などの維持向上をはかり、転倒を予防するなどの体操を紹介します。頭を使いながらカラダを動かす脳トレは、シニアの判断力、思考力の維持向上をはかります。また、自然に笑顔になって集団の雰囲気を和やかにします。すべての体操の進め方がイラストで紹介されています。本文中のコトバがけは、介護現場でそのまま使えるように、セリフ仕立てになっています。個人でも施設でも使えます。

著者/アーティスト

著者: 斎藤道雄

目次

1 脳トレ&顔・口のストレッチ;2 脳トレ&指のストレッチ;3 脳トレ&腕・肩のストレッチ;4 脳トレ&背中・肩のストレッチ;5 脳トレ&胸・背中のストレッチ;6 脳トレ&あし・腰のストレッチ

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:61p
  • 大きさ:26cm(B5)
  • 出版社:黎明書房
  • ISBN-10:4654076395
  • ISBN-13:9784654076390

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