しゃべらなくても楽しい！シニアの立っても座ってもできる運動不足解消健康体操50
- 著者： 斎藤道雄
- 書籍
- 出版社：黎明書房
- 発売日： 2022年11月
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- 価格（税込）：1,870円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 斎藤道雄
目次
はじめに―あえて言葉にせず動作や表情に託す;1 元気が出る体操;2 かんたん・楽しい体操;3 筋力アップ体操;4 ストレッチ体操;5 リラックス・リフレッシュ体操;おわりに―テレビを見てする体操に足りないもの
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:６２ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:黎明書房
- ISBN-10:4654077073
- ISBN-13:9784654077076
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