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この商品の説明
目次
第1章 「養生生活」のすすめ(「漢方的」暮らしとは;「養生生活」の第一歩 ほか);第2章 食べ物の力で体を整える―簡単「食養生」(漢方(東洋医学)での「食」の考え方;基本の食べ方 ほか);第3章 「食養生」のための簡単レシピ(1年を通しての食養生 実践編;春に多いトラブル ほか);第4章 元気でキレイになる漢方(知っているようで知らない漢方薬の性質;漢方で今から始めよう!アンチエイジング ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:140p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:亜紀書房
- ISBN-10:4750508020
- ISBN-13:9784750508023
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