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目醒める!大腰筋

コアを鍛えて内面から身心を改善
著者: Jo Ann Staugaard‐Jones   監訳: 武田淳也  
書籍 
出版社:医道の日本社
発売日: 2016年2月
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  • 価格(税込):3,520円
  • Vポイント:16pt
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この商品の説明

重要な大腰筋を活性化させるためにはどうすればよいのか。コアを強化するエクササイズやストレッチ、ヨガやピラティスなど多彩な方法についてイラストで解説。ヨガ、ピラティスの愛好者、指導者、治療家など、身体を探求するすべての人に最適の一冊!

目次

1 解剖学的プレリュード(腰筋の部位における解剖学とバイオメカニクス;健全な腰筋を維持する;腰痛の負荷;腰筋とピラティス);2 腰筋と感情(つながり―身体記憶・脳腸相関;腰筋の逆襲);3 腰筋とスピリチュアリティ―エネルギーの解剖(私たちは何を知っているか?;腰筋と第1のチャクラ―筋感覚のバランス;腰筋と第2のチャクラ―水のように流れる;腰筋と第3のチャクラ―機能と呼吸の出会い)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:131p
  • 大きさ:26cm(B5)
  • 出版社:医道の日本社
  • ISBN-10:4752931133
  • ISBN-13:9784752931133

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