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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 鈴木敏文
目次
第1章 「食」のひずみはここにあります(病気は自然界のしつけ;旬と食のおいしい関係;所かわれば、食もかわる ほか);第2章 「食」のひずみからくる病気を自分でなおす(果物と砂糖は「冷え性」の大敵!;「便秘」改善にも果物と砂糖をまずやめる;意外な事実!食べ過が風邪ひきのきっかけに ほか);第3章 「食」のひずみを正すとうれしいオマケがついてくる(無理せず自然なダイエット効果;痩せ過ぎコンプレックスも解消;睡眠時間は短くても平気に ほか);第4章 ビジネスマン・OLのための週間「食」生活(食べ過ぎが疲れの原因;ご飯好きが元気のもと;間題は少食よりもラーメンやパン ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:211p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:明日香出版社
- ISBN-10:475690288X
- ISBN-13:9784756902887
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