老いも孤独もなんのその 「ひとり老後」の知恵袋
- 著者: 保坂隆
- 書籍
- 出版社:明日香出版社
- 発売日: 2023年2月
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- 価格(税込):1,485円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 保坂隆
目次
第1章 「ひとり老後」を始める際に知っておきたいこと(「これから何をしようか」と悩めるほどの贅沢はない;もう一回、生き直すくらいの時間が残されている ほか);第2章 シニアの人づきあいには独特なコツがある(仕事関係のつきあいは全部捨てる;だから楽しい「仕事抜き」の人間関係 ほか);第3章 今あるお金とうまくつきあっていく(お金の心配はするだけ無駄;経済的不安とどう向き合うか ほか);第4章 習慣を変えれば脳も身体も元気になる(生活習慣編;食習慣編);第5章 無用な不安を手放しておだやかに生きる(「どうにかなりそうなこと」にだけ努力する;上手な愚痴は心を活性化させる ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:222p
- 大きさ:18cm
- 出版社:明日香出版社
- ISBN-10:4756922546
- ISBN-13:9784756922540
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