50歳からのきくち体操
- 体が変わる・心が変わる・生き方が変わる
- 著者: 菊池和子
- 書籍
- 出版社:海竜社
- 発売日: 2008年6月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 菊池和子
目次
1章 自分の体は自分でよくしていける(「私、体を動かすことは好きじゃないの」;歳だから弱っていくのは当たり前? ほか);2章 「病気でない病気」は自分にしか治せない(「病気でない病気」で病院へ;調子が悪いのは、筋肉が弱ってしまったから ほか);3章 きくち体操で生き方が変わる!(きくち体操ってどんな体操?;きくち体操は「意識」で動かす ほか);4章 日常生活の中でも筋肉は育てられる(日常生活の中で体に意識を向けるってどういうこと?;身に着けるもので体が変わる? ほか);5章 実技編・心と体が生き返るきくち体操(足・脚―“あし”は生命そのもの。あなたの命を支える起点です;手・腕―脳を刺激して活性化させる!呼吸する筋肉にもつながっています ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:149p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:海竜社
- ISBN-10:4759310193
- ISBN-13:9784759310191
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