晩だけ しょうが豆腐ダイエット
- これしかない！中年のラストダイエット
- 著者： 美波紀子
- 書籍
- 出版社：海竜社
- 発売日： 2008年10月
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- 価格（税込）：1,257円
- Vポイント：5pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 美波紀子
目次
１ 急激に太ったら、体脂肪の秘密がわかってきた！（５キロの体重増に向かって、泣く泣く逆ダイエット開始！；謎！体重が大幅に増えたのに、体脂肪率が減ったのはなぜ？ ほか）；２ 私はチャレンジャー！豆腐と散歩で、３キロのダイエットに再挑戦！（体がだるくてたまらないのは、肥満の始まり？；肌の乾燥は、内臓脂肪から出る悪玉ホルモンが原因 ほか）；３ 漢方の力を借りれば豆腐ダイエットがパワーアップ！（５０代女性の基礎代謝量は、トンカツ定食のカロリーとほぼ同じ；運動以外に、基礎代謝量を増やす方法があるらしい！ ほか）；４ 温めながら体脂肪を燃やしてくれるのが究極のダイエットフーズ「しょうが豆腐」だ！（しょうが豆腐は、漢方薬の効き目とクリームブリュレのおいしさ；しょうがを豆腐に閉じ込めて熱すると、ダイエット効果が高くなる ほか）；５ 食後の「テーブルもも上げ」習慣で、頑固な体脂肪が燃えて、お腹がへこんだ（１０分の運動もいや！という人に体脂肪を燃焼させる方法がある；体脂肪燃焼＆お腹引き締め同時にできるエクササイズとは？ ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:海竜社
- ISBN-10:475931038X
- ISBN-13:9784759310382
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